Estate: tempo di leggerezza… o di aspettative troppo alte?

L’estate viene spesso raccontata come un momento magico: vacanze perfette, corpo rilassato, relazioni armoniose, mente sgombra da pensieri. Ma per molte persone non è così semplice.

 Le aspettative possono essere tante e, a volte, pesanti:

– “Devo assolutamente staccare dal lavoro.”

– “Dovrei essere felice, ho finalmente del tempo libero.”

– “È il momento giusto per risolvere i problemi di coppia.”

– “Dovrei vedere amici, viaggiare, fare cose.”

In realtà, il bisogno di riposo vero – fisico, emotivo e mentale – non sempre coincide con l’idea di “vacanza perfetta”.

 Prova a chiederti: Di cosa ho bisogno davvero, adesso?

Staccare non significa per forza partire, fare mille cose o rispondere a tutte le richieste degli altri. A volte significa anche darsi il permesso di rallentare, di non fare nulla, o di scegliere relazioni e situazioni che ti fanno sentire al sicuro.

 Concediti uno spazio per essere, non solo per fare.

Perché l’estate può essere anche questo: una stagione gentile in cui tornare a respirare, a piccoli passi, nel modo che è giusto per te.

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